Çocuğunuz Teknoloji Bağımlısı mı? Öyleyse Bu Yazı Tam Size Göre!

 

Teknolojinin hızla gelişmesi çocuklarda teknoloji kullanımı durumunu iyice arttırmış durumdadır. Çocuklar internet sayesinde ödevlerini kolayca yapabiliyor, arkadaşları ile görüşebiliyor, farklı şeyler öğrenebiliyor ve oyun oynayarak eğlenceli vakitler geçirebiliyor. Teknoloji bu kadar faydayı bir arada sunarken bazı riskleri de yanında getiriyor.

 

Çocukların ekran karşısında geçirdikleri sürenin uzaması ile birlikte yaşlarına uygun olmayan şeyleri izlemesi de an meselesi. Sosyal ilişkilerinin zayıflaması, fiziksel aktivitenin azalması hep bu nedenle olmaktadır. Çocuğunuzun internete karşı olan faydalarından yararlanmasını sağlarken aynı şekilde onu çok iyi takip ederek zararlarından da korumak gerek. Eğer bu hususta zorluk yaşıyorsanız bir oyun ablası ile görüşebilirsiniz. Böylece oyun ablası onu telefon ve tabletten uzak tutacak, daha farklı oyuncaklar ile oyun kurma hafızasını güçlendirmesine yardımcı olacaktır.

 

Hangi Durumlarda Çocuğunuz İnterneti Güvenli Kullanmamış Oluyor?

 

• Ekran karşısında geçirdiği zamanı kontrol edemiyorsa
• Ekran karşısındayken bölündüğünde ters tepkiler veriyorsa
• Ekran karşısında değilken kendini kötü hissediyorsa
• Ekran karşısında geçirdiği süreyi azaltmaya çalışırken zorlanıyorsa
• Sosyal ilişkilerini sadece online olarak tercih ediyorsa
• Daha önce severek yaptığı faaliyetlere artık ilgisiz yaklaşıyorsa
• Dijital ortamda geçirdiği zaman ona yetersiz geliyorsa
• Akademik başarısında düşüş varsa
• Sizinle iletişimi azalmışsa

 

Çocuğunuzun Teknoloji Kullanımını Güvenli Hale Getirmek İçin Ne Yapmalısınız?

 

• Çocuğun ekran karşısında geçireceği süreye kısıtlama getirebilirsiniz. Sınır yoksa çocuk olabildiğince ekran karşısında vakit geçirmeyi tercih eder.
• Ekran karşısında vakit geçirmezken başka şeylerle meşgul olmak onları ekrandan uzaklaştırır. Bunun yerine küçük yaşlardan beri oynamaktan keyif aldığı oyuncak ve etkinlikleri ona gösterebilirsiniz. Böylece çocuklar ekrandan başka alternatifler olduğunu da görecektir.
• Her anlamda olduğu gibi bu konuda da çocuklara rol olmak önemlidir. Ebeveynler sürekli telefon ve bilgisayar başında vakit geçirirse çocuk da zamanla bunu doğru bilecektir. Bu nedenle çocuğunuz ayaktayken olabildiğince teknolojik cihazlardan uzak durmalısınız.
• Evinizde her aktivite için bir saat olmalı. Aktivite saati, telefon saati, oyun saati ve yemek saati gibi zamanlayıcı kullanabilirsiniz. Böylece çocuğunuz hangi saatte ne yapması gerektiğini bilecektir.
• Çocuğunuza ekran başında vakit geçirmemesi için sınır koyduğunda ilk başta tepki vermesi normaldir. Yavaş yavaş bu tepkisini de bırakacak ve sizlere hak verecektir.

 

Çocuklarda Teknoloji Kullanımının Fiziksel Etkileri

 

Çocuklarda teknoloji kullanımının fiziksel etkileri aşağıdaki şekilde gösterilebilir;

El bilek kaslarında zayıflama; telefon ya da tablet kullanırken küçük hareketlerin kaslara zarar vereceğini düşünmek şaşırtıcı gelebilir. Ancak bu hareketler aralıksız aylar boyunca devam ederse çocuğun kaslarına zararı dokunabilir. El becerileri bozulur ve parmaklarını hareket ettirmekte zorluk çeker.

Boyun kaslarında tutulma; belli bir duruşta uzun müddet durmak boyun kaslarında kasılmaya neden olur. Bazen başın arka kısımlarında sertleşme de görülebilir.

Uyku saatlerinde azalma; telefon ve bilgisayar tutkunları birazdan kalkacağım lafını kullanarak uzun saatler boyu vakit geçirir ve bazen uyumamak için elinden geleni yapar. Oysa ki sabah erken kalkıp okula gitmesi gerekecektir. Uyku azlığından dolayı gün boyu dikkati dağınık olur ve asabi tavırlar gösterir.

Gözlerde yorgunluk; sabit tek bir noktaya uzun müddet bakmak gözleri yorar. Zamanda kızarıklık ve yanma başlayarak görmede kayıp meydana gelir.

 

Çocuklarda İnternet Kullanımının Psikolojik Etkileri

 

Çocuklarda internet kullanımının psikolojik etkileri aşağıdaki şekilde gösterebiliriz;

• Ders dışında geri kalan tüm vaktin internette geçirilmesi
• Uyku düzeninin değişmesi
• Aile içi problemlerin oluşması
• Tekrarlanan vücut hareketlerinin oluşması
• Arkadaşları ile geçirdiği vaktin kısıtlanması

 

Ebeveynler Ne Yapmalı?

 

• Telefon ve bilgisayar kullanımı ortak vakit geçirilen odada olmalıdır.
• İnternetin doğru kullanımı hakkında çevrenizdekileri uyarın.
• Çocuklarınızı sanal arkadaşlıklar konusunda uyarın.
• İnternette geçireceği süreyi azaltma konusunda anlaşma yapın.
• Boş zamanlarınızda çocuğunuzla eğlenceli vakit geçirin.
• Görsel uyaranlarını azaltmak için tiyatro ve sinema gibi alanlara çocuğunuzu yönlendirin.

 

Eğer çocuğunuzu teknolojiden uzak tutmak istiyorsanız çocuk bakıcısı ile görüşebilir, çocuğunuzun evde canı sıkılmadan vakit geçirmesini sağlayabilirsiniz.